Biohacking Trainer:innen im Paternwirt

Über die Trainer

Martin Kowarik – Biohacker & Longevity-Experte

Martin Kowarik steht für praxisnahes Biohacking, fundiertes Wissen und eine klare Mission: 
Menschen dabei zu unterstützen, ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig zu optimieren.

Mit seiner Erfahrung aus dem Spitzensport und seiner Arbeit mit Unternehmer:innen, Führungskräften und Gesundheitsbewussten zeigt er, wie moderne Wissenschaft und alltagstaugliche Routinen echte Veränderungen bewirken. Ob Schlafoptimierung, Ernährung oder mentale Stärke – Martin macht komplexe Themen verständlich und sofort umsetzbar.

Retreat - Termine im Überblick 2025/26

Biohacking & Longevity mit Martin Kowarik

Fokus, Energie und Regeneration auf wissenschaftlicher Basis – das Retreat für alle, die mehr aus ihrem Alltag machen möchten.

27. und 28. September 2025 - Warteliste - nur noch Restplätze verfügbar
17. und 18. Januar 2026
20. und 21. Juni 2026
19. und 20. September 2026

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David Bräuer - Vitalitätsschmiede & Experte für IHHT

David Bräuer bringt mit seiner Vitalitätsschmiede die neuesten Ansätze aus der Longevity- Forschung direkt zu den Gästen des Paternwirts.

Mit seinem IHHT-Gerät, Fachvorträgen und individuellen Beratungen zeigt er, wie Zellgesundheit, Stoffwechsel und Energielevel gezielt verbessert werden können. Sein Ansatz: Wissenschaftlich fundiert, klar verständlich und für jeden alltagstauglich. So wird Gesundheit nicht nur ein Ziel - sondern gelebte Realität.
 

Retreat - Termine im Überblick 2025/26

19. bis 22. Oktober 2025 
19. bis 22. Januar 2026 
14. bis 17. Juni 2026
18. bis 21. Oktober 2026 

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Melanie Pesendorfer – Die Schlafcoachin & Impulsgeberin für moderne Gesundheitsförderung

Melanie Pesendorfer begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Erholung, innerer Balance und nachhaltiger Gesundheit.

Als zertifizierte Schlafcoachin verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Know-how mit achtsamen Methoden, die tiefgreifende Veränderungen ermöglichen.

Ihre Retreats im Paternwirt schenken nicht nur Wissen über Schlafbiologie und Chronotypen, sondern schaffen vor allem eines: 
spürbare Regeneration für Körper und Geist – mitten in der Natur des Lesachtals.

Retreat - Termine im Überblick 2025/26

26. bis 29. Oktober 2025
25. bis 28. Januar 2026
01. bis 04. Februar 2026
07. bis 10. Juni 2026

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