Neu: Biohacking & Gesundheits-Retreats im Paternwirt

Natur erleben. Energie tanken. Neue Perspektiven gewinnen.

Gönnen Sie sich eine Woche ganz für sich – inmitten der unberührten Bergwelt des Lesachtals.

Unsere Retreats bringen Sie zurück zu Ihrer Kraft: mit regionaler Vital-Küche, professioneller Begleitung durch ausgewählte Experten und 
der herzlichen Gastlichkeit im Hotel Der Paternwirt.

Was ist eigentlich Biohacking?

Biohacking bedeutet, den eigenen Körper bewusst zu unterstützen – mit natürlichen Methoden wie gesunder Ernährung, Schlaf, Bewegung, Kälte, Licht und Atemtechniken.

Ziel ist es, sich fitter, klarer und vitaler zu fühlen.

Dabei geht es nicht um Technik oder Trends, sondern um die Rückbesinnung auf das Wesentliche:
den eigenen Biorhythmus spüren, auf die innere Stimme hören und biologische Prozesse gezielt aktivieren – für mehr Energie, Zellgesundheit und Wohlbefinden.

Biohacking ist ein Lebensstil – einfach, wirksam und im Einklang mit der Natur.

Ihre Retreat-Woche im Paternwirt umfasst:

• 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
• Halbpension mit naturbelassener, regionaler Küche
• Teilnahme am Retreatprogramm (siehe jeweilige Beschreibung)
• Nutzung des Wellnessstadls mit Panoramasauna
• Willkommensgeschenk mit Lesachtaler Kräutern
• Zeit für Stille, Natur und Regeneration

So funktioniert Ihre Buchung
Beim Paternwirt buchen Sie ganz bequem Ihre Unterkunft und das gewünschte Retreatprogramm in einem Schritt.
Das Programm selbst wird von unseren Kooperationspartner:innen (externen Trainern) eigenverantwortlich durchgeführt.
Das Hotel übernimmt die Buchungsabwicklung im Namen und auf Rechnung des jeweiligen Trainers.
Es gelten getrennte Vertragsbedingungen für Hotelaufenthalt und Retreat-Programm.

Retreat - Termine im Überblick

Biohacking & Longevity mit Martin Kowarik

Fokus, Energie und Regeneration auf wissenschaftlicher Basis – das Retreat für alle, die mehr aus ihrem Alltag machen möchten.

27. & 28. September 25 
17. & 18. Jänner 26
20. & 21. Juni 26 
19 & 20. September26

Über den Trainer

Martin Kowarik – Biohacker & Longevity-Experte
Martin Kowarik steht für praxisnahes Biohacking, fundiertes Wissen und eine klare Mission: 
Menschen dabei zu unterstützen, ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig zu optimieren.
Mit seiner Erfahrung aus dem Spitzensport und seiner Arbeit mit Unternehmer:innen, Führungskräften und Gesundheitsbewussten zeigt er, wie moderne Wissenschaft und alltagstaugliche Routinen echte Veränderungen bewirken. Ob Schlafoptimierung, Ernährung oder mentale Stärke – 
Martin macht komplexe Themen verständlich und sofort umsetzbar.

Wichtiger Hinweis zur Buchung:

• Die Retreat-Programme werden nicht vom Hotel veranstaltet, sondern von Expert:innen.
• Das Hotel Der Paternwirt vermittelt diese Programme und wickelt die Buchung im Namen der Trainer:innen ab.
• Es gelten die Hotel-AGB für Unterkunft & Verpflegung.
• Für das Retreat gelten die AGB des jeweiligen Trainers, die Sie bei Buchung erhalten.
  
  

Haben Sie Interesse oder Fragen zur Buchung?

Wir beraten Sie gerne persönlich: 
+43 4716 288   I info@paternwirt.at